みなさまにはどんなお悩みが
ありますか?

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つい甘いものを食べすぎてしまう
スナック菓子がすき
イライラしやすい
疲れやすい
お子さんが食べて欲しいものを食べてくれない
家族間で食べるものが違って大変
夫の食の好みが違う
献立のマンネリ化
アレルギーがある
体調がすぐれない
作業が億劫で野菜料理が苦手
同じ野菜ばかり買ってしまう
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これらはすべて私のお悩みでした。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まるでお悩みのデパート
たくさんの悩みを私は抱え
半ば諦めつつ、少しは
健康になる努力も
しながら迎えた46歳。
 
今も決して完璧ではありませんが
悩みのデパートは今は閉店しました。

完璧でなくても、がんばらなくても
やることができる。進んでよい
陰陽調和の重ね煮
 
 
おいしいから、作る側も食べる側も
喜んで「また」つくりたくなる。
たべたくなる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おおらかでいい。がんばらなくていい。
「重ね煮」と食養マインドを育て方
お伝えします。
 
 
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