自分自身のカラダと時間を大切にできる重ね煮健康料理

養生科

4月、10月開講
毎月1回、
半年間のコースです。

2019年度4月開講
養生科生の募集を開始しています。

○定員5名の少人数制
 全員調理参加
 気軽に質問が可能

○フェイスブックグループ
 生徒さん同士、講師とのコミュニケーション
 実践報告、疑問投げかけの場として活用

○段階に合わせたオリジナルテキスト利用

 

養生科での学び

〇油、砂糖、動物性食品にたよらない
 基本の「重ね煮」メニューの習得。

〇食材、調味料の選び方、取り入れ方
 食文化の知識を習得しつつ
 「食と身体の関係」
について学びます。

〇ご家族の体調管理のための
 食生活における留意点、
 摂り過ぎに気をつけたい食品

 についての知識を持てるようになります。

「引き算の食べ方」
 実践することにより、
 自然な形でご家庭で取り入れられるように
 なります。

 

2009年4月開講日程

いずれも10時半~13時半

  前期(4月開講コース)
1 2 3 4 5 6
養生科(木曜日) 4/18 5/23 6/20 7/18 9/5 9/26

 

受講料

全6回(テキスト、材料費込)
90,000円(税別)

 

このような方におすすめです。

☑安定しておいしい料理を作りたい
☑時短料理を学びたい
☑野菜をおいしく食べたい
☑ご家族、ご自身の体調を改善したい
☑更年期に備えて体調を万全にしたい
☑砂糖依存をどうにかしたい
☑食事の支度が面倒だ
☑料理がワンパターン
☑老人・子供・家族全員で同じ料理を食べたい
☑若々しく美しくいたい

 

ご家族、ご自身の体調管理をするための
「養生法」が身につきます。

お申込み方法

お問い合わせページより
件名:養生科申し込み
お名前、
ご連絡先
を添えてお申込み下さい。

48時間以内に折り返しご連絡を差し上げます。

その他

1)教室の流れ
座学→調理実習→試食となります。

2)急な用事、病気で欠席の場合
振替え制度あり、ご相談下さい。

3)持ち物
エプロン、ハンカチ、筆記用具

4)お子様連れでの受講も可能です。
 ※調理に参加することは出来ませんのでご了承下さい。

 

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お問い合わせはこちらまで TEL 080-5468-6353 9時~18時(土日祝日除く)

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